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【コラム】テレワーク運動不足の方へ。在宅勤務の合間にできる健康習慣2026年02月14日プロサッカー選手を目指す二児(年長・小1)の奮闘日記･･･す。この歩く時間がゼロになったことで、消費カロリーが大きく減っています。在宅勤務･･･た食べ方を続けていると、一日の摂取カロリーが増えることがあり･･･- 0212木47.4節約ランチ15302026年02月12日nikoxsweetsxdiary朝体重47.4摂取カロリー1530Apple Watch消費カロリー181017-280-263今週はついに摂取カロリーと消費カロリーの差がプラスになっ･･･
- バリ島ビーチブレイクでサーフィン楽しんだら~ヨコマスで海を眺めながら腹ぺこランチのお代わりを~♪2026年02月05日サーフィン 川畑邦宏プロのブログ･･･~♪こんな感じにサーフィン楽しんでいろんなバリ島料理を美味しく食べたら去年は消費カロリーよりも摂取カロリーが多かった?のか日本に戻ったら2キロ体重増加し･･･
- ~ 食事でもカロリーは消費される? 「DIT(食事誘発性熱産生)」って何?~2026年01月19日りょたの " 前向きな 綴り事"･･･0%程度 つまり、食事しているだけで総消費カロリーの10%ほどがDITとして使わ･･･👇✨ 栄養素別DITの割合(摂取カロリーに対する比率の目安･･･
- 見直しフィットネス2026年01月15日趣味三昧の生活 暗闇エクササイズの楽しい沼･･･い体型って、誉め言葉かな?おかしいな?運動してない日ないんだけどな?まさか、消費カロリーを上回る摂取カロリーなのか?私、どれだけ飲んでるんだろう??? ･･･
- 拍子抜け、、、2026年01月06日腰椎椎間板ヘルニア体験記･･･運動量も減り、、食生活においてもすぐにお正月を迎えたこともあり、まぎれもなく摂取カロリーと消費カロリーのバランスがくずれたもよう、、、どうしようもないで･･･
- 「筋トレしてるのに体重が減らない…」その理由、ちゃんと知ってますか?2026年02月14日ダイエット成功の法則!札幌、ダイエット専門!アメリカ帰り噂のパーソナルトレーナーシュワルツ浅井の読むだけで痩せるブログ!･･･筋トレしても、エネルギー収支がプラスなら脂肪は減りません。ダイエットの基本は摂取カロリー < 消費カロリーこれは生理学的事実です。運動だけでは消費･･･
- 確実に健康的な美しい身体を作るために。2026年02月08日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･cmだからといって継続していることは辞めません。太る原因はいたってシンプル。消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば、余った分は「脂肪」として蓄積されて･･･
- 遠里小野ブログ3792026年01月24日マルハン堺遠里小野店･･･レゼンを採用し、 気がつけば目の前にはキンキンのビール🍺 結果、歩いた消費カロリーを、摂取カロリーが華麗にオーバー ダイエットの神様には見放され･･･
- 【正月太り改善中】2025年1年間のけんと式ダイエットまとめ2026年01月14日わかめごはんのダイエット日記【けんと式ダイエット1年1か月目】･･･日が基準です。しかし、実際に半年かけて摂取カロリーを段階的に2000kcal/1･･･ず増え続けたため、自身の1日の消費カロリーを約1800kca･･･
